Health

VITAMIN E

ဒီတစ်ခေါက်တော့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓါတ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ VITAMIN E အကြောင်းလေးပြောပြချင်ပါတယ်။ VITAMIN E ဆိုတာကအဆီတွင်ပျော်ဝင်လွယ်တဲ့ ဗီတာမင်တစ်မျိုးပါ။Vitamin E ဆိုတာ antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ Antioxidant ဆိုတာဘာလဲဆိုတော့

  • ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊
  • လေထုညစ်ညမ်းမှု၊
  • စီးကရက်၊အရက်သောက်ခြင်း၊
  • အသက်အရွက်ကြီးရင့်လာတွေကြောင့် ဆဲလ်တွေပျက်စီးလာပါတယ်။

ဆဲလ်တွေပျက်စီးလာတာကြောင့်

  • အသားအရေတွေကြမ်းတမ်းမွဲခြောက်ခြင်း
  • ဆံပင်များကျွတ်ခြင်း
  • ခြေသည်းလက်သည်းတွေပျက်စီးခြင်းများဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး
  • နှလုံးရောဂါ
  • ကင်ဆာရောဂါများထိဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

အဲ့လိုဆဲလ်ပျက်စီးမှုများကိုကာကွယ်နိုင်တဲ့ ‌Antioxidant action က Vitamin E မှာပါဝင်ပါတယ်။ Vitamin E ကိုနေ့စဥ်စားသုံးနေတဲ့အစားအစာမှလဲရရှိနိုင်ပါတယ်။

Vitamin E ပါဝင်တဲ့အစားအစာများကတော့

  • ထောပတ်သီး၊ ကီဝီသီး၊
  • နေကြာဆီ၊
  • ဂျုံ၊ ကြက်ဥ၊
  • ပန်းပွင့်စိမ်း၊
  • အစေ့အဆံ တို့ဘဲဖြစ်ပါတယ်။

အစားအစာအပြင် Vitamin E ကို ဆေးအနေနဲ့​‌ေသာက်သုံးလို့ရတဲ့အပြင် Lotion, cream အနေနဲ့လဲသုံးပေးလို့ရပါတယ်ရှင့်။

Vitamin E ကိုသောက်ခြင်းအားဖြင့်

နှလုံးရောဂါ၊ သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အသက်ကြီးလာရင်ဖြစ်တဲ့ကြွက်သားနာကျင် ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်တဲ့အပြင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုလဲကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း၊

ဝက်ခြံဖြစ်ခြင်း ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်တဲ့အမာရွတ်များကိုလဲသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ခြေသည်းလက်သည်းပျက်စီးခြင်းကိုလဲလျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

နေလောင်တာကြောင့်ဖြစ်တဲ့အသားအရေမွဲခြောက်တာကိုလဲသက်သာစေနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

ဒ့ါအပြင် မိန်းကလေးများ ဓမ္မတာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ဝေဒနာများကိုလဲသက်သာစေနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

Vitamin E ဟာ ကလေးလိုချင်တဲ့သူများအတွက်လဲကောင်းကျိုးများရှိပါတယ်ရှ့င်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ သားဥကိုကြွေစေပြီးသားအိမ်နရံကိုထူ‌စေပါတယ် အမျိုးသားတွေမှာဆို သုက်ပိုးပျက်စီးမှုနည်ပါး စေပါတယ်။

 Vitamin E က fat soluble vitamin ဖြစ်တာကြောင့် သောက်သုံးလိုက်တဲ့ vitamin တွေကိုလိုအပ်သလောက်အသုံးပြုပြီးပိုလျှံတဲ့ vitamin တွေကိုခန္ဓာကိုယ်ကသိမ်းပေးထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် Vitamin E ကိုလိုအပ်တာထပ်ပိုမသောက်သုံးသင့်ပါဘူးရှင့်။လိုတာထပ်ပိုသောက်သုံးပါက ခေါင်းကိုက်တာ ၀မ်းလျှောတာ ဦးနှောက်သွေးယိုတာတွေထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်နေ့ကို Vitamin E 400IU ကနေ 800IU ထိသောက်သုံးပေးလို့ရပါတယ်။

ဒီလောက်ဆို ကိုယ်သိထားသလိုလေး ပြန်မျှဝေပြီးပါပြီ… အကျိုးထူးတာမှန်ပေမယ့် ဆေးဝါးအာနိသင် ထိ​ရောက်ဖို့ …. ကြုံသလိုမဝယ်ဘဲ ကျွမ်းကျင်သူနဲ့တိုင်ပင်လို့ သေချာရွေးချယ်မှာယူပါနော်..

စိတ်ချရမယ့်နေရာဆို အမြဲမှာယူနေကြ .. “Sayy Sine Page” လေးမှာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေး မှာယူနိုင်ပါတယ်နော်..

မြန်မာနိုင်ငံ FDA ရရှိထားပြီး စိတ်ချရသော ဆေးတွေကိုသာ ရောင်းချပေးတာဖြစ်ပြီး ..

” Sayy Sine” Page Messenger ( သို့မဟုတ် ) ဖုန်းလေး တချက်ဆက် ဝယ်ယူနိုင်တဲ့အပြင် Website ကတဆင့်ဝယ်ယူရင်လည်း အများဆုံး ၃၀၀၀ ကျပ်ထိ Discount ရမှာမို့ ခုပဲ order တင်လိုက်တော့နော် ..

​Aww.. ဒါနဲ့ VITAMIN E မှမဟုတ် .. တခြားဆေးလိုလည်း အကုန်ရှိပါတယ်နော်…

#Sayy_Sine

#ONLINE_PHARMACY